Skin aku bermasalah k, so kena cari foods apa yg boleh dimakan n foods apa perlu dikurangkan bukan x ambil tp dkurangkan pengambilannya ~ mcm hampeh coz sedap tu .
Avocado mcm best X pernah try lg...tp rasa2nya mcm tinggi gak Caloriesnya
cuba tengok table kt bawah nie....
masalahnya aku nie bila dah sedap, melantak tak ingat susah tul nk buang habit nie.
Ini pulak for my ABS
tp kat umah cuma ada Oatmeal, Telur ngan Olive Oil ajer...isyyyy2 bila la nk penuhkan almari sampai 12 item nie...Workout malas kejer nk beli makanan saja...
Tapi yang selalu ada n wajib diminum dirumah
adalah
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Sunnah Nabi ni
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Minum Madu
mcm2 ada try ajer yg mana suka, ini sebahagian yg dah aku pernah try product dia
byk lg dipasaran....siap duit $ ja.....
