Hati2 memilih makanan

Perlu berhati-hati dalam memilih makanan...

1. Sayuran yang ada lemak yang kita tak kenal.

2. Kentang yang manis.

3. Jangan ambil terlalu byk olive oil.

4. Salad yang tinggi cal.

5.Coffee yang byk resiko yang biasa kita ambil.

6. Bahan merinades yang byk gula...tanpa kita sedari.